Севастопольцев призывают не рисковать при выборе витаминов

Период самоизоляции выпал на весну, когда организму требуется восполнить недостаток витаминов. Вот только не стоит приобретать синтетические витамины для укрепления иммунитета, не получив консультацию врача – предостерегает главный внештатный терапевт департамента здравоохранения города Севастополя, главный врач ГБУЗС «Городская больница № 4» Валентина Гавриляк. 

«Универсальной полипилюли не существует! Любой прием препаратов необходимо согласовывать с врачом, особенно тем, кто имеет хронические заболевания. Главное - ежедневно включайте в свой рацион 400 грамм овощей и фруктов и соблюдайте суточный питьевой режим: 30 мл воды на 1 кг массы тела», – дает рекомендации главный терапевт города.

Для тех же, кто проходит период восстановления после ОРВИ или посредством диеты «готовится к лету», вопрос употребление синтетических витаминов обязательно стоит обсудить с врачом. Самостоятельно решив «пропить витаминчики», не проведя необходимые анализы, вы рискуете, предупреждает Валентина Гавриляк:

«В случае переизбытка какого-либо витамина в организме пользы не будет, а вред может быть!»

Как правильно взбодрить организм витаминами после самоизоляции и кому не стоит усердствовать с витамином D – выяснила Марина Байдукова.

Напоминаем, что трансляции программы ForPost можно смотреть на наших страницах в социальных сетях «ВКонтакте», «Фейсбук», «Одноклассники», а также на канале YouTube TV ForPost. В сокращённом виде программа выходит на телеканале НТС с понедельника по четверг в 20:00.

Материал подготовлен по заказу БФ «35-я береговая батарея».