Австралийские учёные из Института сердца и диабета имени Бейкера в Мельбурне рассказали о неожиданной пользе кофе: оказывается, популярный напиток продлевает жизнь. Как пишет The Sun, всего три чашки кофе в день могут продлить жизнь на несколько лет.
К таким выводам исследователи пришли на основе данных 382 тысяч человек из Великобритании, чей уровень употребления кофе отслеживался в течение 10 лет. Общий уровень здоровья был гораздо лучше у тех людей, которые пили по две-три чашки напитка в день. Наименьшая вероятность сердечного приступа или инсульта наблюдалась у тех, кто предпочитал всего одну чашку кофе в сутки.
«Так как кофеин ускоряет работу сердца, многие люди волнуются, что кофе может вызвать или усугубить проблемы с сердцем. Однако мы обнаружили, что кофе не наносит вреда и даже несёт пользу для сердца. Наши данные показывают, что ежедневное употребление кофе следует поощрять как часть здоровой диеты», — рассказал автор исследования Питер Кистлер.
По словам учёных, антиоксиданты в кофе улучшают здоровье, ускоряя обмен веществ, уменьшая отёки и сокращая накопление жира. По словам Кистлера, кофе можно пить даже людям, у которых есть проблемы с сердцем, — для них напиток безопасен.
«Кофе — самый лучший помощник для работы мозга. Он помогает проснуться, делает ум более острым и является важным компонентом повседневной жизни многих людей», — отмечает учёный.
Читайте по теме: Учёные рассказали об ошибках во время завтрака, которые сокращают жизнь.
