Лента новостей

В мире

1695
5

Учёные рассказали, как не умереть раньше времени

Они поделились простым способом сохранить здоровье.
ForPost - Новости : Учёные рассказали, как не умереть раньше времени
Фото: pixabay.com

Учёные из Кембриджского университета установили, что серьёзные физические нагрузки позволяют избежать преждевременной смерти. Как пишет Lenta.ru, исследователи доказали это опытным путём.

В эксперименте приняли участие 96 тысяч человек — они носили на себе специальный прибор, который каждый день отслеживал уровень испытываемой физической нагрузки. За три года наблюдений стало ясно, что увеличение расхода энергии любой интенсивности тесно связано с более низким риском смерти.

Читайте по теме: Мир столкнулся с серьёзной психологической проблемой из-за коронавируса

Учёные составили простые рекомендации на основе полученных данных. По их наблюдениям, любые физические нагрузки полезны, но интенсивные упражнения приносят больше пользы для здоровья. Врачи рекомендуют быть физически активным каждый день, при этом уделять либо 150 минут быстрой ходьбе, либо заниматься полноценным бегом 75 минут в неделю.

Ранее британские учёные утверждали, что самая продолжительная жизнь — у людей, которые ездят на работу на велосипеде.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Обсуждение (5)

Аватар пользователя ФТУСИК
постов:
1637
ФТУСИК (Севастополь)
- 20/08/2020 в 17:03

что самая продолжительная жизнь — у людей, которые ездят на работу на велосипеде

Если,конечно: скорая не собьет!ok

Аватар пользователя Наш Двор
постов:
1460
Наш Двор
- 20/08/2020 в 17:41

Чтоб не умереть раньше времени, надо знать это время!...не брать тяжелого в руки и дурного в голову! Три раза..до еды!

Если до 65 таскать мешки yak... то, конечно! все будут удивлены вашей продолжительной живучестью! Не удивили эти ученые Ну, как-то так

Аватар пользователя Анатолий Александров
постов:
930
Анатолий Александров (Севастополь)
- 20/08/2020 в 18:34

Вот правильно говорят - языком молоть - не мешки таскать....hysterical

Аватар пользователя Александр Коломинов
постов:
1991
Александр Коломинов (Севастополь)
- 20/08/2020 в 20:18

Британские ученые таким образом доказали , что дольше всего жили рабы в Древнем Риме благодаря интенсивным физическим нагрузкам. crazy

Аватар пользователя Амазонка
постов:
2616
Амазонка (Севастополь)
- 21/08/2020 в 0:33

to Александр Коломинов:  На то они и британские ученые, докажут все, что хочешь.

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

«Герои!» — севастопольцы о полицейских во время ракетной атаки

Полицейские не только отводили людей в укрытия, но и закрывали их собой.
19:01
5073
6

Как севастопольцы и гости города пережили самую массированную ракетную атаку

«Нам всем было страшно, как никогда, но мы знали, что выстоим».
20:14
6552
31

В Севастополе ракетная атака повредила более 120 зданий

Власти проанализировали последствия и составили план действий.
19:07
7053
4

Как трагедия обесценивается через экран смартфона

Это не очередной текст про теракт в «Крокусе», это текст про нас.
20:00
4819
19

В Севастополе вновь встал вопрос доступа в укрытия

«Ключи не дам», «Там не очень», «Открываю только для учебных» — вот что услышали некоторые горожане.
19:03
4932
21

ТОП 5