Как смех влияет на качество жизни в старости

Исследователи из университета Нагоя провели уникальное исследование: они установили связь между тем, как часто смеются пожилые люди, и насколько они могут сами себя обслуживать. Как пишет РИА Новости, профессор университета Кэндзи Такэути считает, что между этими двумя факторами есть прямая связь.

В течение трёх лет Такэути проводил наблюдения за людьми старше 65. В ходе исследования он собрал данные более 14 тысяч человек. Выяснилось, что если пожилой человек редко смеётся в полный голос, то риск потерять способность самостоятельно двигаться и обслуживать себя у таких людей возрастает в 1,4 раза по сравнению с теми, кто смеётся почти каждый день.

«Есть данные, что частый смех приводит к улучшению иммунных функций и стимулировании кровообращения. Думаю, что такой же механизм действует и в случае общего состояния, когда потребность в посторонней помощи возникает или человек обходится своими силами в повседневной жизни. В данном случае в исследовании мы за критерий взяли ту степень зависимости от посторонней помощи, когда человек не может сам вставать и ходить, ему необходима помощь при обслуживании себя», — рассказал о пользе смеха учёный.

Читайте по теме: Искусственный интеллект определил, что необходимо для крепких отношений

При этом отмечается, что прямой корреляции между количеством смеха в жизни и возрастом смерти нет. А вот американские учёные обнаружили похожую связь: продолжительность жизни зависит не от количества смеха, а от здорового сна — чем меньше человек проводит в фазе быстрого сна, тем сильнее увеличивается риск ранней смерти.