Лента новостей

Россия

05 декабря 2020 - 13:25
1278
1

Диетологи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день

Мандарины имеют небольшую калорийность, что позволяет их рекомендовать людям, которые следят за своей фигурой.
Служба новостей ForPost
ForPost - Новости : Диетологи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день

Четыре мандарина можно съедать в день, причем есть их нужно вместе с белыми прожилками, в целом фрукт полезен, в нем содержится большое количество витамина С, при этом калорийность мандаринов низкая, рассказали опрошенные РИА Новости врачи.

"Четыре мандарина", - сказала врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева, отвечая на вопрос, сколько мандаринов можно съедать в день.

В свою очередь врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева отметила, что мандарины имеют небольшую калорийность, что позволяет их рекомендовать людям, которые следят за своей фигурой.

Мандарины содержат достаточно большое количество витамина С, помимо этого в них есть витамины группы В, витамин А, каротин, кальций, магний, фосфор, всего около 10-15 витаминов и минеральных веществ, пояснила Бурляева.

 

Источник: РИА новости

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
Нет голосов

Обсуждение (1)

Аватар пользователя Линьков
постов:
24782
Линьков (Севастополь)
- 06/12/2020 в 7:30

Сколько хочет организм.

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Опубликовано первое заключение по обсуждениям застройки Хрустального

Вывод: предложения учтены, но в целом проект поддержан участниками.
10:28
22
1

Ночной тюбинг: опасное развлечение добралось до Севастополя

Вместе с первым снегом в город пришли и традиционные зимние забавы.
09:01
1146
5

Почему на Большой Морской в Севастополе деревья остались зелёными?

Деревья, кажется, забыли, как сбрасывать листья.
08:03
1806
5

ТОП 5

Частные объявления