Как правило, депрессия приходит на смену приподнятому настроению из-за ожидания новогоднего чуда, которое так и не случается. По мнению психиатра-нарколога Бориса Менделевича, помимо желаний должны быть и действия, передаёт РИА Новости.
Если поставленная цель кажется недостижимой, то врач рекомендует разбить её на небольшие части и понять, как добиться задуманного. При этом не нужно стесняться просить совета и помощи: взгляд со стороны может раскрыть новые возможности и потенциал, советует Менделевич.
Особое внимание, по мнению специалиста, нужно уделить возвращению к трудовому режиму. Если это сделать постепенно, то негативного влияния на эмоциональное состояние удастся избежать. А во время работы нужно обязательно помнить о своих мечтах, которые могут исполниться благодаря усердному труду.
Сделали бы только два выходных 31.12 и 01.01. и не было бы проблемы: проводил, встретил, выспался - и на работу. Правда, тогда бы не были нужны психологи, кторые бы давали советы. Но так не будет. Если отменить такие длинные новогодние праздниким (+пару отгулов), то, как же "наши" люди ( в том числе депутаты) отметятся на Мальдивах, в Куршевеле, в Букуриани?! Отсутсвие постоянной работы (службы) сделало жителей античного Рима стадом жирных свиней, которых варвары впоследствие гоняли кнутами.