Недостаток сна может увеличить риск появления «тихого убийцы»

Эксперты предупреждают, что проблемы со сном могут являться проявлением других, более серьёзных осложнений. Как пишет The Sun, исследования показывают, что постоянное ворочание во сне может говорить о высоком кровяном давлении — одном из главных факторов инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний артерий.

Учёные из британской фармацевтической компании LloydsPharmacy отмечают, что недостаток сна также может привести к увеличению риска развития сразу нескольких смертельно опасных заболеваний. По их данным, вероятность смерти до 75 лет увеличивается на 25 процентов, если человек регулярно недосыпает.

При этом риск серьёзных заболеваний увеличивается на 40 процентов, если человек спит меньше пяти часов в сутки. Среди таких болезней — рак, сердечные недуги и диабет.

Эксперты из LloydsPharmacy также отмечают, что приблизительно четверть всех людей, которым тяжело уснуть, страдают от высокого артериального давления. Другие симптомы гипертонии включают затуманенное зрение, носовые кровотечения, сбивчивое дыхание, боли в груди, головокружение и головные боли.

Читайте по теме: Любимый многими напиток лучше не употреблять на улице