Врач раскрыла 5 способов восстановить кожу после загара

Кожа после загара становится более восприимчивой к повторному воздействию ультрафиолета и повышает риск гиперпигментации. Как помочь ей восстановиться, рассказала «Ленте.ру» дерматолог Александра Пашкова. 

Во время пребывания на солнце в коже запускаются воспалительные процессы, усиливается образование свободных радикалов, нарушается защитная функция и снижается уровень естественного увлажнения. 

Поэтому после пляжа в первую очередь следует восстановить эпидермальный барьер. Для этого подойдут средства с церамидами, холестеролом, свободными жирными кислотами, скваланом и пантенолом.

При выраженной сухости дерматолог советует отказаться от очищающих средств с агрессивными поверхностно-активными веществами. Вместо них лучше использовать кремовые очищающие продукты или синдеты — средства с мягкими ПАВ и физиологическим уровнем pH.

В домашний уход после отпуска врач рекомендует добавить средства с гиалуроновой кислотой, глицерином, мочевиной в низких концентрациях, эктоином, бетаином, аминокислотами, ниацинамидом и витаминами E и C. 

Они помогают восстановить уровень увлажнённости кожи, уменьшить ощущение стянутости и поддержать её восстановление. 

Не менее важно соблюдать питьевой режим и не забывать об уходе за кожей даже после отпуска.

«Повреждённая ультрафиолетом кожа более восприимчива к повторному воздействию солнечных лучей и имеет повышенный риск развития гиперпигментации», — подчеркнула Александра Пашкова. 

Специалист рекомендовала ежедневно использовать средства с SPF 30–50 широкого спектра защиты от UVA- и UVB-излучения.

Дополнительно для восстановления кожи можно попробовать косметические процедуры. 

Специалист упомянула биоревитализацию и фотобиомодуляцию. 

Прибегать к инъекционным препаратам на основе полинуклеотидов и процедуры с экзосомами следует только при наличии показаний и уверенности в качестве препаратов, предупредила эксперт.

Как пережить в отпуске самые жаркие дни — сохранить здоровье себе и питомцу, рассказала эндокринолог Зухра Павлова. Помочь себе можно, если охлаждаться, одеваться и соблюдать питьевой режим.

Врач Татьяна Клименко советует уменьшить количество жидкости и пить, как только чувствуешь, что пересохло во рту. Больше полезных советов — в отдельной публикации ForPost.