Балетки, угги и сандалии оказались фактором риска для здоровья ног и кровотока. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала врач-флеболог Елена Смирнова.
По словам специалиста, абсолютно плоские балетки, угги и сандалии опасны не сами по себе, а в сочетании с ровной поверхностью. Такая обувь подходит только для ходьбы по рельефу.
«Во время ходьбы по ровной поверхности необходим подъём пятки, иначе стопа деформируется, что приводит впоследствии к ухудшению кровотока в ногах», — поясняет Смирнова.
Флеболог подчеркнула: во взрослом возрасте люди часто пренебрегают советами носить обувь с супинатором, небольшим каблуком и по размеру.
В идеале — на шнурках, с жёстким задником, с небольшим пространством между мыском и пальцами. Для занятий спортом тоже нужны модели со специальными супинаторами, уточнила Смирнова.
Тему, не связанную с обувью, ранее озвучила невролог Эльвира Сагитова. Она рассказала, откуда берутся ночные подёргивания ног и когда пора обращаться к врачу.
Это явление называется миоклонии засыпания и в большинстве случаев является вариантом нормы. Подёргивания возникают из-за того, что нервная система продолжает контролировать тело во время перехода ко сну.
Чаще всего это происходит по трём причинам: из-за того, что мозг ошибочно воспринимает расслабление мышц как падение, из-за сильного переутомления или стресса, из-за «остаточной энергии» после интенсивной дневной активности.
Однако существуют ситуации, когда подёргивания сигнализируют о проблемах.
Насторожиться стоит, если подёргивания стали постоянными и нарушают сон, беспокоят жжение и необходимость постоянно двигать ногами, если вздрагивания длятся дольше нескольких секунд и сопровождаются тревогой или дезориентацией.
