Назван возраст, когда надо отказаться от алкоголя, чтобы избежать деменции

Один из ведущих экспертов в области предотвращения деменции рассказал о неожиданном способе значительно увеличить шансы избежать этого страшного заболевания. Как пишет Daily Star, автор книги «Как предотвратить деменцию: руководство по долгосрочному здоровью мозга» доктор Ричард Рестак заявил, что к определённому возрасту следует полностью отказаться от алкоголя.

По словам эксперта, алкоголь является «нейротоксином, который напрямую воздействует на мозг». В связи с этим Рестак рекомендует «полностью и навсегда» исключить употребление алкоголя, если вам больше 65 лет.

Предыдущие исследования неоднократно находили связь между употреблением алкоголя и риском возникновения деменции. В частности, токсическое воздействие алкоголя на нервные клетки мозга приводит к значительному ухудшения здоровья мозга, которое становится всё более долгосрочным с возрастом.

Ранее учёные поделились другим необычным способом снизить риск деменции: для этого диетологи рекомендуют добавлять в еду специфические специи.